В целях предупреждения неблагоприятного воздействия на здоровье человека и предотвращения отравления от продуктов горения рекомендуем памятку «Как защититься от смога и задымления при пожарах».

1. Следует свести к минимуму нахождение на открытом воздухе, особенно ранним утром, так как в утренние часы концентрация вредных веществ в воздухе самая большая.

2. Для защиты органов дыхания от продуктов горения и предотвращения отравления необходимо использовать специальные маски или сделанные из марлевой или хлопчатобумажной ткани повязки и увлажнить их, меняя через каждые два–три часа. Мокрая марля не пропускает большинство взвешенных частиц, препятствуя попаданию продуктов горения в помещение.

3. Для предотвращения проникновения дыма в жилое помещение не рекомендуется открывать оконные и дверные проёмы или следует завешивать их влажной тканью (простынями, марлей).

4. Необходимо проводить влажную уборку в жилых помещениях и на рабочих местах. Полезно также поставить там увлажнители воздуха или банки с водой, чтобы повысить влажность воздуха.

5. В целях профилактики обезвоживания организма рекомендуется правильно организовать и соблюдать питьевой режим: вода с лимоном, зелёный чай, морсы, а также подсоленная вода, минеральная щелочная вода, молочнокислые продукты (обезжиренное молоко, молочная сыворотка). Рекомендуемая температура питьевой воды, напитков, чая составляет 12–15 градусов.

6. Для поддержания иммунитета и повышения сопротивляемости организма рекомендуется употребление фруктов и овощей.

7. По возможности следует ограничить физические нагрузки.

8. Людям, страдающим хроническими заболеваниями сердечно-сосудистой системы и органов дыхания, следует выполнять предписание врачей, а также не прекращать назначенную терапию.

9. Детям и беременным женщинам следует отказаться от длительных прогулок.

10. Важно максимально ограничить курение, а также избегать употребления спиртных напитков.

11. При ухудшении состояния здоровья и появлении первичных признаков отравления необходимо обратиться за медицинской помощью.

Все материалы рубрики «Темы»

Управление Роспотребнадзора
по Забайкальскому краю
Фото пресс-службы министерства
природных ресурсов
Забайкальского края
«Читинское обозрение»
№20 (1816) // 15.05.2024 г.

Вернуться на главную страницу