Достаточно ли часто мы моем руки и правильно ли это делаем? Такой вопрос до последнего времени не стоял столь остро перед доброй половиной человечества.

Однако глобальная пандемия «напомнила» нам всем о важности и необходимости этой привычной всем с детства гигиенической процедуры. Более того, ей даже посвящен праздник. Так в середине осени, 15 октября во всём мире отмечался День мытья рук.

Впервые этот праздник прошел в 2008 году, когда он был учреждён Детским фондом ООН. Этот день призван повысить уровень осведомлённости населения о положительном влиянии мытья рук на здоровье. Трудно не согласиться с тем, что мытьё рук — процесс действительно очень важный, поскольку именно на них скапливается огромное количество бактерий и вирусов. Ну а за то время, когда большая часть населения живет под страхом коварного CОVID-19, внимание к этой процедуре кратно увеличилось. Призывы чаще мыть руки сопровождают нас повсюду — на буклетах, плакатах, из динамиков громкоговорителей. Как оказалось, напоминать о необходимости этой процедуры нужно не только детям, но и взрослым. Европейскими исследователями было установлено, что лишь половина мужчин и только три четверти женщин моют руки после посещения туалета.

В то же время, по статистическим данным, мытье рук с мылом после возвращения домой из общественных мест, поездки в общественном транспорте, посещения туалета, прикосновения к деньгам, чихания или очищения носа, а также перед едой позволяет снизить уровень диарейных заболеваний более чем на 40%, а респираторных инфекций — почти на 25%. Многие болезни и состояния, вызываемые как вирусами, так и бактериями, могут распространяться через грязные руки, включая простудные заболевания, грипп, вирусные гепатиты, кишечные инфекции и др.

Казалось бы, чего же здесь сложного? Оказывается, как опять же утверждают исследователи, количество людей, способных правильно вымыть руки, совсем невелико. Специалисты советуют следующее: намочить руки проточной водой, нанести достаточное количество мыла на влажные руки, тщательно протереть все поверхности рук, включая тыльную сторону ладоней, между пальцами и под ногтями, в течение минимум 40– 60 секунд, тщательно промыть руки проточной водой и вытереть с помощью чистого полотенца или одноразовой бумажной салфетки.

Оказывается, мыть руки полезно и с психологической точки зрения. Ещё одна исследовательская группа (и что бы мы без них делали?) выяснила, что эта процедура придаёт человеку оптимизм и помогает «смыть» чувство неудачи. Якобы физическое очищение кожи рук воспринимается человеком как очищение психологическое. Некоторые даже утверждают, что эта простая процедура помогает избавиться от чувства вины, даёт ощущение морального превосходства, устраняет сомнения и смывает неудачу.

Впрочем, как и во всём, здесь должно быть чувство меры. Так, многие люди на фоне ситуации с коронавирусом моют руки чуть ли не каждые пять минут. Так и до обсессивно-компульсивного расстройства недалеко, проще — невроза навязчивых состояний.

Давайте же с уважением относиться к этому знакомому с детства элементарному правилу личной гигиены и чаще повторять знакомый лозунг, гласящий, что «Чистота — залог здоровья». Ну а если этот совет покажется кому-то наивным и недостаточно серьёзным, то можно задуматься о том, что, следуя ему в сегодняшней непростой ситуации, каждый из нас может замедлить передачу коронавируса и защитить себя.

Все материалы рубрики "Темы"
 

Екатерина Скороход
Фото: etoglaza.ru
«Читинское обозрение»
№48 (1636) // 25.11.2020 г.

Вернуться на главную страницу